Основные причины переедания

причины перееданияВ этой статье я приведу несколько причин психогенного переедания. Сразу могу сказать, что психологических причин переедания на самом деле очень много, можно сказать, что каждая ваша психологическая проблема поспособствовала вашим нынешним проблемам с пищей. Поэтому моей задачей является лишь обратить ваше внимание на наиболее значимые из этих причин, чтобы вы получили необходимое представление о психологии переедания в целом. Кроме этого, я предложу вам способ избавиться от переедания, который гарантированно работает даже при наличии сотен причин переедания. Итак, каковы основные причины переедания?

1. Базовая неудовлетворенность жизнью (стресс, тоска и пр.)

Все без исключения страдающие от переедания испытывают базовую неудовлетворенность жизнью. Эта неудовлетворенность жизнью часто сопровождается депрессией и стрессовыми состояниями. И испытывая постоянно плохое настроение, люди подсознательно стремятся как-то отвлечься от своих проблем, что и приводит к совершенно неконтролируемому процессу приема пищи. Фактически, люди заедают свои проблемы.

Почему это происходит? Мало того, что люди, страдающие от переедания, неудовлетворены собственной жизнью, они часто стремятся неосознанно уйти от своих проблем, заместив базовое неудовлетворение жизнью искусственным удовлетворением от чего-либо еще. Этими источниками удовлетворения могут служить праздное общение, секс, онанизм и даже прием пищи. При этом неудовлетворение жизнью приводит к тому, что количество потребляемой пищи в таком случае увеличивается до максимально возможного (фактически, до отвала). Поэтому если вы страдаете от переедания, но хотите избавиться от него, вам следует перестать уходить от своих проблем, испытывая неудовлетворенность жизнью, и начать работу по устранению подсознательных причин своей неудовлетворенности.

Важным моментом является то, что человеку не нужна абсолютно беззаботная жизнь для того, чтобы не переедать - это утопия. Скорее, нужно сменить свое отношение к жизни, ведь неудовлетворенность жизнью может проявляться при любом уровне заработка, при наличии или отсутствии любых материальных и духовных благ и т.п. Поэтому, для того, чтобы избавиться от переедания, не стоит стремиться к большему заработку или большему вниманию со стороны противоположного пола. Для этого необходимо разобраться с подсознательными факторами своей неудовлетворенности жизнью, о чем читайте внизу страницы.

2. Детские травмы и обиды

Практически у каждого современного представителя западной цивилизации было тяжелое детство. Большинство детей испытывает нехватку родительской ласки и принятия, что впоследствии приводит к огромному количеству неврозов. И переедание является прямым следствием этих нервозов. Конечно, не в каждой семье присутствуют побои и откровенные унижения, однако, нехватка безусловной любви встречается практически в каждой семье. Конечным итогом такого отношения родителей является невозможность человека любить самого себя безусловно (чему посвящен следующий пункт).

Помимо этого, в детстве нам навязываются те самые привычки в пище, которые впоследствии способствуют появлению и закреплению переедания, и от которых мы всеми силами пытаемся избавиться. Например, многих из нас родители в детстве заставляли доедать до конца, несмотря на любые протесты с нашей стороны. Таким образом, насильным образом (пускай, и из "добрых побуждений"), нам навязывается игнорирование потребностей собственного организма и следование другим принципам. Проблема заключается в том, что все эти привычки, которые нам навязываются, потом никуда не исчезают. Они остаются в подсознании и лишь способствуют формированию новых. Например, мало кто способен не доесть большую часть дорогого блюда в ресторане, поскольку родители прививали нам с детства жадность по отношению к пище. Немногие способны отказаться от угощений за пиршеством из страха того, что к ним будут плохо относиться (как раз приветики из детства - родители как раз и угрожали потерей любви, если мы не будем кушать как они хотят). И примеров такого отношения к еде - масса, и все они являются прямым следствием наличия подсознательного мусора из детства, и этот мусор необходимо расчищать, чтобы избавиться от пагубных привычек в пище.

3. Нелюбовь к себе

К сожалению большинство людей подсознательно не любят себя, и не знают, как любить себя. Они не принимют свою личность, не принимают свое тело, не принимают свою жизнь. Вполне возможно, вы пытаетесь уйти от себя и своей жизни, и прием пищи является для вас отдушиной для того, чтобы заглушить свои жизненные проблемы, отвлечься от своих эмоциональных проблем, забыть на время о своих обязательствах. А все потому, что вы не принимаете себя и свою жизнь такой, как есть. Опять же, еда в данном случае служит не топливом для вашего тела, а для вашего «эго». А потом вы еще и пытаетесь победить свой лишний вес, образовавшийся в результате переедания, диетами и спортом, испытывая разочарование от того, что долгосрочного результата достичь не получается, и вес неизбежно возвращается, вызывая у вас еще большую ненависть к себе, провоцируя порочный круг. Подробнее о нелюбви к себе можете почитать в этой статье.

Что следует извлечь из этой статьи? То, что психология переедания имеет подсознательную природу. И для того, чтобы перестать переедать, не нужно изнурять себя ни диетами, ни физическими упражнениями. Не нужно читать никаких блогов/сайтов о похудении и не нужно обсуждать с другими сочувствующими свои проблемы. Все, что необходимо проделать – это устранить подсознательные причины переедания, и ваши питание и вес нормализуются самостоятельно.

Но, обратите внимание, приведенные причины переедания настолько универсальны, что в сущности вся ваша жизнь складывается под их непосредственным воздействием. Кроме того, эти факторы переплетены друг с другом и, в сущности, составляют неотъемлемую часть вашей жизни. И наконец, причины лишнего веса никак не ограничиваются вышеприведенным списком, я указал на лишь одни из самых «жирных» аспектов. Поэтому, для того, чтобы избавиться от психологического переедания (да и вообще, от всех своих жизненных проблем), необходимо ПОЛНОСТЬЮ выкинуть из головы весь ментальный мусор, тем или иным образом потворстующий психологии переедания. Этих факторов – сотни, и все они подлежат уничтожению, если вас интересует обрести стройность и красивую фигуру до конца своих дней и больше никогда не заморачиваться насчет каких-то килограмм.

К счастью, на данном сайте как раз представлен инструментарий, позволяющий вам избавиться от всего ментального мусора в пределах нескольких месяцев. Этот инструментарий – это специальная техника работы со своим ментальным материалом, позволяющая вычистить из головы весь мусор, и называется она Турбо-Суслик. Ниже вы найдете формочку, заполнив которую, вы сможете подписаться на бесплатную рассылку, посвященную этой технике. В первом же письме, которое вы получите моментально после подписки, вы получите ссылку на скачивание книги-руководства к этой технике. Мы обещаем, что не будем вам слать бесполезный спам — все письма, которые вы будете получать из рассылки будут строго по существу. Для подписки на рассылку вам необходимо ввести рабочий адрес электронной почты, которой вы регулярно пользуетесь.

После нажатия на кнопку “подписаться” сразу проверьте электронную почту, адрес которой вы указали в формочке — вам будет необходимо подтвердить подписку на рассылку. Через несколько секунд после подтверждения подписки вы получите первое письмо, в котором вы найдете ссылку на скачивание книги.

Поделитесь с друзьями в соц. сетях: