Концепции любви/нелюбви к себе имеют огромное количество проявлений в нашей жизни, и оказывают самое непосредственное воздействие на питание. Истинно любящий себя человек никогда не будет страдать от переедания и избыточного веса, потому что настоящая любовь к себе и к своему телу возможна лишь при отсутствии одного из главных факторов переедания - ненависти к себе.

Очень небольшое количество людей знают, что такое «любить себя таким, какой я есть». Большинство людей используют «любовь к себе» как оправдание безалаберному отношению к собственному здоровью и своему телу. Эти люди, втайне страдая от переедания, ничего не делают для того, чтобы от него избавиться, и при этом в ответ на советы что-то, наконец, с «собой» сделать, они уходят от разговора, заявляя, что любят себя и свое тело таким как есть, и не собираются вестись на стандарты худой красоты. Безусловно, вестись на эти стандарты бездумно – глупая затея сама по себе. Но дело ведь вовсе не в желании быть независимым от общественных стандартов. На самом деле, никакой любви к себе у таких людей нет и в помине. У них есть лишь отговорки и оправдания, которыми они с успехом пользуются, чтобы и дальше продолжать мучиться от переедания и лишнего веса, лишь бы не предпринимать никаких усилий.

Второй вариант – человек ненавидит свое толстое дряблое тело, и пытается его переделать, во что бы то ни стало. Таких людей тоже немало. Не разобравшись с психологическими причинами переедания, они пытаются ограничивать себя в пище или насиловать себе физическими упражнениями, и при этом их тело на полную катушку сопротивляется любым намерениям хозяина себя изменить. Конечно, если эти люди обладают характером и силой воли, тело со временем поддастся насилию в виде диет или излишних физических упражнений и обрадует хозяина потерей нескольких килограмм. Однако этот результат не будет долговечным, потому что, не разобравшись вначале с причинами переедания, человек подсознательно будет продолжать стремиться к старому образу питания, посредством которого в свое время сформировались лишние килограммы.

И все же, несмотря на эти негативные примеры, существуют люди, не испытывающие проблем с лишним весом, и при этом искренне любящие свое тело таким, какое оно есть. Очень часто окружающие относятся к таким людям со смесью зависти и злобы и, подкрепляя свои негативные эмоции ненавистью к собственному телу, они говорят, что стройные счастливые люди просто родились с «хорошими» генами, и им «повезло» - им не нужно ничего делать со своим телом, чтобы хорошо выглядеть. Но нам стоит извлечь важный жизненный урок из примера этих людей.

Во всей этой канители с лишним весом и любовью/нелюбовью к себе есть один интересный парадокс. Заключается он в том, что вы не сможете избавиться от переедания и похудеть надолго и эффективно, если вы не любите свое тело уже сейчас, таким, какое оно есть в данный момент. К сожалению, большинство людей пытается похудеть из ненависти к своему дряблому толстому телу, полагая, что, сбросив лишние килограммы, они начнут любить себя сполна. Этот порочный подход к вопросам лишнего веса обусловлен огромным количеством негативных подсознательных факторов, среди которых можно выделить неправильное воспитание, желание одобрения со стороны окружающих, ощущение собственной неполноценности и многое-многое другое. Очень мало кто из современных родителей готов любить своих детей постоянно, вне зависимости от их поступков. Дети привыкают к условной любви (в случае «хорошего» питания, хороших оценок, послушания и пр.) и, повзрослев, попросту не могут понять, как любить себя и других безусловно. А желание одобрения, вкупе с ощущением собственной неполноценности, приводит к тому, что люди становятся падкими на веяния моды и, поддаваясь рекламе сексапильной стройности, стремятся сбросить ненавистные килограммы, не разобравшись вначале с «головой». В результате снижение веса если и дается, то через страдания, пот и постоянный риск «съехать с рельс» и вернуться к прошлому образу жизни и питания.

Проблема заключается в том, что просто так взять и начать любить себя так, как это иногда преподносится любителями нью-эйджевских медитаций («наполняя себя любовью и светом, стремящимся из макушки в пятки и обратно, я становлюсь лучше и лучше с каждым днем…») – невозможно! Невозможно, после того, как социум вдолбил в человеческую психику фундаментальную ненависть к себе и своему телу, вдруг начать худеть, купаясь в неге любви к себе. Прежде чем даже пытаться полюбить себя таких, какие вы есть, придется вначале разобраться с подсознательной ненавистью к себе. А когда вы избавитесь от ненависти к себе, любовь к себе придет сама, как и снижение вашего веса, по мере избавления от подсознательных корней лишнего веса. Правда, настоящая любовь к себе окажется принципиально отличной от нью-эйджевской любви, но предоставляю вам все открытия испытать на себе самостоятельно. О том как избавиться от подсознательных причин переедания и обрести естественную стройность, читайте на Главной странице.

Поделитесь с друзьями в соц. сетях: